Ofte stilte spørsmål

Hvordan ser et gjennomsnittlig besøk hos deg ut?
 

Første gang du kommer vil jeg gjerne at du fyller ut et inntakskjema. Slik vil jeg få nyttig informasjon som er nødvendig for best mulig behandling. Deretter går vi igjennom din anamnese og gjør noen manuelle tester for å få oversikt over din smerte og funksjon.

Sammen blir vi enige om hva du trenger av behandling. Massasje kan vare fra 15-45 minutter. En akupunkturbehandling varer opp til en halvtime. Ofte gir jeg ti minutter massasje eller kopping innledningsvis eller avslutningsvis. For urtebehandling trengs ukentlig eller annenhver ukes konsultasjon og justering av urteblanding etterhvert som tilstanden forandres. Denne konsultasjonen kan også tas over telefon og urtene kan sendes i posten.

Hvor mange behandlinger trenger jeg?

Det kommer an på behandlingsmetode(r), hvor ofte du kommer, hvorvidt tilstanden er akutt eller kronisk, og på din egen kroppslige form. Ofte kjennes umiddelbar forbedring av symptomer, andre ganger trengs det flere behandlinger og "detektivvirksomhet" før tydelig forbedring merkes. Vanligvis anbefaler jeg å komme 4-6 ganger før vi evaluerer effekten. Ofte vil to behandlinger i uka gi raskere bedring enn én eller skjeldnere (dvs. skjeldnere behandling fører ofte til flere totale behandlinger). Kroniske tilstander kan ta flere måneder, men innen 4 behandlinger bør det kjennes merkbar bedring og man vet da om akupunktur er noe å fortsette med. En urtekur kan også vare i flere måneder, men lindring av enkeltsymptomer som kvalme eller diaré kan komme samme dag.

Jeg pleier å si at hvis man gjør "hjemmeleksene" sine, som kan være stressmestring, kostholdsforandringer, øvelser, god søvnhygiene, og det å faktisk ta urtene hver dag og i den foreskrevne dosen, så kan resultater sees mye raskere.

Akupunktur ser skummelt ut!

Allikevel er det kanskje det sikreste behandlingsalternativet for mange tilstander: "There is no other intervention in the modern Western medical system that can even come close to acupuncture in terms of safety."

 

Finnes det forskning på akupunktur og massasje?
 

Ulett et al.  Electroacupuncture: mechanisms and clinical application.

 

MacPherson et al. The persistence of the effects of acupuncture after a course of treatment: a meta-analysis of patients with chronic painYin, C., Buchheit, T. E., &

 

Park, J. J. (2017). Acupuncture for chronic pain: an update and critical overview. 

Longhurst, J., Chee-Yee, S., & Li, P. (2017). Defining Acupuncture’s Place in Western Medicine

Sefton et al. Physiological and clinical changes after therapeutic massage of the neck and shoulders.

Sefton et al. Therapeutic Massage of the Neck and Shoulders Produces Changes in Peripheral Blood Flow When Assessed with Dynamic Infrared Thermography

Yarar et al. Therapeutic Massage Effects on Skin and Muscle Blood Flow

Sullivan et al. Effects of massage on alpha motoneuron excitability.

Lundeberg. Is there a physiological basis for the use of acupuncture in pain?

Hernandez-Reif et al. Low back pain is reduced and range of motion increased after massage therapy.

Manni et al. Neurotrophins and acupuncture

Zhao, Z.-Q. (2008). Neural mechanism underlying acupuncture analgesia.


Naderinabi et al. Acupuncture and botulinum toxin A injection in the treatment of chronic migraine: A randomized controlled study

Vickers et al. Acupuncture of chronic headache disorders in primary care: randomised controlled trial and economic analysis

 

Mandag, onsdag, fredag:

Phoenixklinikken
Møllergata 12

0179 Oslo
Telefon: 92 35 98 25

Tirsdag, torsdag:

Teamhelse Jessheim
Trondheimsvn 60

2050 Jessheim
Telefon: 92 35 98 25